„Święta bez stresu – Twój przewodnik do spokojnych i świadomych świątecznych chwil” 🎄✨
Masz dość presji związanej z jedzeniem przy świątecznym stole?
Czujesz wyrzuty sumienia po zjedzeniu ulubionych potraw, liczysz kalorie, a może zmagasz się z kompulsywnym jedzeniem?
Ten ebook jest dla Ciebie!
Czego się dowiesz?
🎄 Jak asertywnie reagować na komentarze dotyczące jedzenia i wyglądu.
🎄 Jak radzić sobie z emocjami i wyrzutami sumienia po posiłkach.
🎄 Sposoby na planowanie posiłków.
🎄 Jak nie przejadać się i jednocześnie cieszyć się ulubionymi potrawami.
🎄 Pomysły na aktywności poza stołem, które pozwolą Ci poczuć świąteczną atmosferę.
🎄 Praktyczne wskazówki na każdy dzień świąt, które pomogą Ci odnaleźć równowagę.
Święta to czas spokoju i radości – naucz się czerpać z nich to, co najlepsze, bez obciążania siebie niepotrzebnym stresem. 🎁
Pobierz darmowego ebooka i pozwól sobie na święta pełne luzu, smaku i uważności! 😊
GABINET PSYCHODIETETYCZNY "ALMOND" 2023
Gabinet Psychodietetyczny ALMOND – Konsultacje Dietetyczne | Dietetyka Kliniczna | Psychodietetyk Warszawa
Godziny otwarcia:
poniedziałek 09:00–20:00
wtorek 09:00–20:00
środa 09:00–20:00
czwartek 09:00–20:00
piątek 09:00 - 20:00